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Embarazo

Las claves esenciales en el camino hacia la maternidad. 

Desde el instante en que decides ser madre hasta el posparto y la lactancia, es una etapa llena de emociones, cambios y desafíos. Durante este tiempo, tu salud pasa por múltiples transformaciones, lo que hace que el cuidado integral y la adopción de hábitos saludables sean más importantes que nunca.

Básicos

Pilares básicos para tu bienestar en el embarazo

01.

Pruebas

Lleva un control con tu gine o matrona de las pruebas claves y consultas para monitorizar tu salud y la del bebé.

02.

Nutrición

Durante el embarazo, las necesidades nutricionales aumentan, por lo que es fundamental seguir una dieta equilibrada y asegurarse de incluir ciertos nutrientes esenciales en tu día a día para el desarrollo adecuado del bebé y la salud de la madre.

03.

Bienestar físico

Para cuidar de tu bebé, primero debes cuidarte a ti misma. No olvides prestar atención a tu cuerpo y tu salud: realiza actividades físicas suaves, y asegúrate de hidratar y proteger tu piel.

04.

Salud emocional

El embarazo es un cóctel de hormonas y cambios que pueden resultar abrumadores. Es esencial compartir experiencias con otras madres y, si se necesita, pedir ayuda.

Diario del embarazo

Explora las etapas del embarazo, desde los primeros síntomas hasta los desafíos emocionales del postparto, con las reflexiones y experiencias personales de María Hesse. Este diario ofrece orientación práctica y sincera, convirtiéndose en un fiel acompañante durante tu viaje hacia la maternidad.

«A nivel emocional hay un cóctel de hormonas, cansancio y cambio de vida. Es normal que nos abrume, qué lloremos y qué riamos, todo a la vez. Para mi fue fundamental rodearme de otras madres que estuvieran pasando por lo mismo y poder verbalizarlo y compartirlo.’’

María Hesse

ExelVit Esencial

El aliado que buscabas para tu embarazo. ExelVit Esencial aporta nutrientes como el zinc, ácido fólico (folato activo), vitamina D y C, hierro y ácidos grasos omega-3. Su fórmula está pensada para ayudarte a cubrir las necesidades nutricionales durante la preconcepción y el embarazo.

Un complemento alimenticio no sustituye una dieta equilibrada.

Nutrición

El reto de comer rico y sano

Guía de nutrición

Consejos y recetas para guiarte durante el embarazo. Descubre consejos prácticos para cada trimestre, la importancia de los distintos grupos alimenticios, y recetas específicas que te ayudarán a asegurar una nutrición óptima para ti y tu bebé. Además, incluye recomendaciones para aliviar síntomas comunes y cómo adaptarte a los cambios físicos y emocionales que se presentan en este periodo.

Náuseas

No permitas que las náuseas te frenen durante tu embarazo

85%

¿Sabías que hasta un 85% de las mujeres experimentan náuseas o vómitos durante su embarazo? 

No tienes por qué sufrir, hay soluciones que pueden ayudarte. Acude a tu médico para que te aconseje algún tratamiento adecuado para ti.

María H.

Al poco tiempo en lugar de mariposas en el estómago lo que aparecieron fueron las náuseas. Lo que mejor me sentaban eran los cítricos, pero mi alivio real llego cuando la matrona me ayudó y gracias a ella descubrí que existían diferentes soluciones.

Lucía B.

Me costó bastante identificar que lo que estaba sintiendo eran náuseas. Es por eso que considero muy importante estar bien informada para poder detectar estos síntomas a tiempo. Al principio, no presté mucha atención a mi bienestar, solo a partir del tercer mes comencé a priorizarlo un poco más. Es esencial recordar que el autocuidado es fundamental; tienes que cuidar de ti misma para poder cuidar de los dos.

Exelvit Esencial Lactancia

Para el puerperio y la lactancia

El apoyo que necesitas durante la lactancia. Exelvit® Esencial Lactancia es un complemento alimenticio diseñado para satisfacer las necesidades nutricionales del puerperio y la lactancia. Su fórmula, que incluye DHA, vitaminas y minerales, está pensada para ayudar a la madre y al bebé en esta etapa crucial.

Un complemento alimenticio no sustituye una dieta equilibrada.

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¡Nunca es suficiente!

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Evolución de las náuseas y vómitos en los 3 trimestres del embarazo
¿Estás embarazada y sientes que estás lidiando una batalla constante contra las náuseas? Vomitar o tener náuseas desde las primeras semanas de embarazo y hasta el inicio del segundo trimestre es algo bastante común, en algunos casos incluso hasta el fin de la gestación, pero que no deberíamos normalizar.
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