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  • Anillo anticonceptivo por primera vez: cómo usarlo paso a paso

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    Anillo vaginal anticonceptivo para principiantes. ¿Cómo usarlo por primera vez? ¿Cómo colocarlo? Descúbrelo en 5 minutos.

    Aunque no es el más habitual de los métodos anticonceptivos hormonales, el anillo vaginal tiene cada vez más seguidoras en España. Es cómodo, fácil de usar y su dosis de hormonas es baja, por lo que apenas tiene efectos secundarios. Si es la primera vez que utilizas el anillo anticonceptivo, seguro que tienes muchas dudas: cómo funciona, cómo se coloca, cuándo empezar a usarlo… Te explicamos todo lo que deberías conocer sobre anillo vaginal antes de tu primera vez.

    Anillo anticonceptivo por primera vez

    Existen varios tipos de anticonceptivos hormonales. La comúnmente conocida como “la píldora” es uno de los más habituales, pero no el único. De hecho, existen variantes no orales (que no se ingieren) como el anillo anticonceptivo vaginal. 

    Se trata de un pequeño aro hecho con un material flexible y suave (no es látex) que se coloca fácilmente en el interior de la vagina una vez al mes. Debe permanecer allí durante tres semanas, ya que actúa liberando hormonas de manera continuada. Pasado este tiempo se retira y se descansa una semana antes de colocar el nuevo. 

    ¿Cómo funciona el anillo anticonceptivo?

    Nos encontramos ante un método anticonceptivo hormonal combinado, es decir, el anillo actúa combinando la acción de dos hormonas: gestágeno y estrógeno. Como ya sabes, estas hormonas están naturalmente presentes en el cuerpo de las mujeres y controlan el ciclo menstrual. Los anticonceptivos hormonales, como el anillo vaginal, contienen versiones sintetizadas de estas hormonas para modificar sus niveles durante el ciclo y evitar el embarazo.

    A diferencia de la píldora combinada, por ejemplo, el anillo es vaginal y de liberación lenta. ¿Qué supone esto? Pues que si lo vas a utilizar por primera vez no debes preocuparte por él cada día, porque una vez colocado, las hormonas se liberan de forma lenta y continua por vía vaginal. Esto ayuda a evitar los picos que podrían desencadenar algún dolor de cabeza o tensión en los pechos. Además, al administrarse directamente por la vagina, te ahorras el primer paso de las hormonas por el hígado, y por ello, la dosis hormonal es más baja que en otros métodos anticonceptivos.

    “Recuerda: método hormonal combinado es el que contiene una combinación de 2 hormonas, la progesterona y el estrógeno.”

    Y dicho esto, ¿cómo funciona el anillo vaginal para evitar el embarazo? Por una parte, impide la ovulación, por lo que, si el ovario no libera un óvulo este no puede ser fecundado. Por otro lado, espesa el moco del cuello uterino para dificultar que los espermatozoides lo atraviesen. Por último, reduce el endometrio, tejido que recubre el útero, para impedir que el óvulo fecundado se implante. 

    ¿Cuándo empezar a usar el anillo anticonceptivo?

    cuándo ponerse el anillo vaginal
    © Exeltis Ser Mujer  

    Antes de empezar a usar el anillo anticonceptivo, tienes que ir a una consulta médica para que tu ginecóloga o ginecólogo evalúe si es el método más adecuado para ti. Si es así, puedes empezar a utilizarlo inmediatamente, pero debes tener presente que al ser la primera vez que usas el anillo, debes reforzarlo durante los primeros 7 días con un método barrera como el preservativo. 

    Para saber exactamente cuándo empezar a usar el anillo, lo mejor es leer las instrucciones que vienen con tu tratamiento en concreto. Pero en líneas generales: 

    • Lo más recomendable es empezar al inicio de tu ciclo menstrual, es decir, el día 1 de regla.
    • Excepcionalmente, también lo puedes estrenar entre los días 2 y 5 del ciclo
    • Al ser la primera vez con el anillo, es necesario utilizar otro anticonceptivo de refuerzo (un preservativo, por ejemplo) durante una semana. 

    ¿Cómo se pone el anillo anticonceptivo?

    Colocar el anillo vaginal es muy sencillo. Su tejido es suave y flexible, por lo que se desliza de manera muy fácil al interior de la vagina. 

    • Antes de colocarlo, lava bien tus manos con agua y jabón. 
    • Abre el sobre y coge el anillo. 
    • Con ayuda de los dedos presiona el anillo suavemente e introdúcelo en el interior de tu vagina, como haces cuando introduces un tampón o la copa menstrual. En este paso, escoge la postura que te resulte más cómoda: prueba de pie con una pierna levantada, en cuclillas y hasta tumbada.
    • Empuja el anillo hasta dejarlo donde no notes que lo llevas puesto. Esa es la clave para saber que lo has puesto bien: que no sientas que está ahí. 

    No te preocupes demasiado por tu técnica, porque la posición del anillo en la vagina no afecta a su eficacia. 

    Aunque sea muy sencillo de colocar, es posible que aun así necesites ponerte el anillo con aplicador. Como imaginarás, esta ayuda llega en forma de tubo similar al aplicador de los tampones donde se coloca el anillo para introducirlo en la vagina.

    cómo colocar el anillo anticonceptivo
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    ¿Por qué se me baja el anillo?

    No es habitual, pero puede ser que tu anillo vaginal se baje o se salga por accidente. Esto puede pasar si estaba mal colocado, pero también en ocasiones después de tener relaciones, al extraer un tampón o incluso cuando tienes estreñimiento. 

    Lo más importante en estos casos es saber si ha llegado a salirse y cuánto tiempo ha estado el anillo fuera de la vagina. En función de eso y del momento de tu ciclo menstrual en el que estés tendrás que actuar de una manera u otra.

    1. Lo primero que tienes que hacer es volver a introducirlo en la vagina cuanto antes. Para ello, es suficiente con lavarlo con agua tibia y jabón y volver a insertarlo.
    2. El anillo ha estado fuera de la vagina menos de tres horas. Si te has dado cuenta en las tres horas siguientes a su expulsión, su eficacia se mantiene. No tendrás que hacer nada más que volver a colocarlo en tu vagina. 
    3. El anillo ha estado fuera de la vagina más de 3 horas seguidas. A partir de las tres horas fuera, el anillo empieza a perder eficacia, pero tranquila, sigue leyendo. 
      • Si estás en la primera o segunda semana de ciclo y has mantenido relaciones dos días antes de que el anillo se saliera, es recomendable que hables con tu médico para que valore si necesitas tomar un anticonceptivo de emergencia.
      • De cara a las siguientes relaciones sexuales, tendrás que utilizar un método de refuerzo durante los siguientes 7 días a su expulsión.

    ¿Cómo sacar el anillo anticonceptivo?

    El anillo se coloca una vez al mes y dura tres semanas. Durante este tiempo libera hormonas de manera suave y prolongada para prevenir el embarazo. Una vez cumplido este tiempo, lo tienes que retirar. Para ello, introduce tus dedos hasta encontrarlo y deslizarlo hacia fuera. Cuando ya lo tengas, puedes tirarlo a la basura normal. Nunca lo deseches por el WC

    Para interiorizar una rutina, lo más recomendablees colocar y quitar el anillo vaginal el mismo día de la semana. Así, garantizarás su eficacia y evitarás despistes. Es decir, si colocaste tu anillo un martes a las 10 de la noche, retíralo 3 semanas después un martes a esa hora y coloca el del mes siguiente una semana después, el mismo día a la misma hora. Si te resulta complicado, activar una alarma de móvil o una aplicación que funcione de recordatorio es buena idea.

    ¿Se puede quitar el anillo anticonceptivo durante las relaciones?
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    El anillo anticonceptivo durante las relaciones sexuales

    El anillo anticonceptivo se encuentra en el interior de la vagina, por lo que hay parejas que lo notan en la penetración y otras que no. Por lo general no tiene por qué ser molesto y la recomendación general es que es mejor no retirarlo. El anillo anticonceptivo debería estar en tu vagina el mayor tiempo posible para ser eficaz.

    ¿Se puede quitar el anillo durante las relaciones? No deberías, ya que apenas se nota y sacarlo va acompañado de un riesgo innecesario. Si no te molesta y es algo que tú y tu pareja podéis asumir, lo ideal es prevenir los olvidos y no quitarte el anillo durante las relaciones.

    Nadie dijo que ser principiante en algo fuera sencillo, pero con esta breve guía seguro que le has perdido el miedo a usar el anillo anticonceptivo por primera vez. Si te quedan dudas, puedes consultar la guía completa del anillo anticonceptivo aquí.